Предлагаемая читателю программа похудения - не просто диета По выражению автора, это "путешествие к заботе о себе" Книга дает научное объяснение причин, вызывающих ожирение; содержит поэтапный планбювсз похудения, который поможет быстро и надолго сбросить вес, приобрести полезные привычки; включает рецепты быстрого приготовления вкусных блюд Автор Анна Луиза Джитлмен Ann Louise Gittleman.