Что ты видишь в зеркале? Целлюлит? Морщины? Животик? Ты узнаешь себя - прежде жизнерадостную и сексапильную? А теперь тусклый взгляд? Постная мина? Это ты?! Уверена? Сколько раз мы смотрим на себя и думаем: нбюдхюадо сделать то и это Столько всего надо, что и не знаешь, с чего начать И, разумеется, откладываем все смелые начинания до лучших времен Знакомо? Что ж, твое время пришло! Звезда мировой художественной гимнастики Ирина Чащина написала книгу для тех, кто пока в севкэкзбе сомневается Одновременно эта книга и практическое руководство для тех, кто готов совершить прорыв Прорыв к успеху, здоровью, радости и красоте Советы олимпийской чемпионки работают Непонятно почему и непонятно как, но точно одно - после ее книги как-то само собой вдруг получается идти в фитнес-клуб, заниматься физкультурой дома, освоить азы йоги, сидеть на диете, приготовить кулинарный шедевр для любимого, выбрать правильный наряд на вечеринку, практиковать детокс по аюрведе, авскча также узнать массу других полезных в повседневной жизни вещей В общем, наконец-то радикально заняться собой Может, советы от Ирины Чащиной работают и потому, что это не очередное бездушное пособие "100 рецептов красоты", а монолог живой современной девушки, успешной и в спорте и в личной жизни Она объездила полмира, многое узнала и попробовала, а главное - испытала на себе все то, что советует другим В своей книге Ирина Чащина впервые публикует фрагменты дневника, которые она ведет уже многие годы Автор Ирина Чащина.